EDUCACION FISICA

-¿QUE ES LA ALIMENTACION SALUDABLE?

-Se denomina dieta sana a aquella ingesta de alimentos que ayudan a mantener, recuperar o mejorar la salud. Es un proceso automático, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala alimentación.

ALIMENTACION SALUDABLE

¿SI UNA PERSONA QUE REALIZA EJERCICIO FISICO LLEGARIA A TENER MARCAPASOS?

-Una persona que realiza ejercicio físico no llegaría a utilizar marcapasos, ya que este al ejercitarse tendría que mantener una buena alimentación y al igual este poseería un régimen de entrenamiento y este le ayudaría a tener un buen estado de salud.

EJERCICIO FISICO

¿QUE TIPO DE EJERCICIOS SE RELIZAN PARA FORTALECER EL SISTEMA CARDIORESPIRATORIO?

-En el desarrollo de la resistencia cardio-respiratoria es muy importante el modo o el tipo de actividad utilizado. Andar, correr, montar en bicicleta, nadar, bailar, remar, esquí de fondo, subir y bajar escaleras son los más utilizados.

EJERCICIOS CARDIORESPIRATORIO